Google Fit(Google健身)是一款便捷實用的手機健身軟件，用戶只需要在運動的時候隨身攜帶手機就能夠隨時了解您步行、跑步和騎車的運動情況，有需要的可以下載試試。

Google Fit(Google健身)介紹

借助新版 Google 健身，享受更健康、更有活力的生活！

人們很難知道需要多少活動量或需要做哪種活動才能保持健康。因此，Google 健身聯合世界衛生組織 (WHO) 和美國心臟協會 (AHA) 制定了心肺強化分數指標，這是一項可助您改善健康狀況的活動目標。

能讓心跳加快的活動對您的心臟和心理健康非常有益。每做 1 分鐘中等強度的活動（例如在遛狗時加快步伐）可獲得 1 分心肺強化分數；做更高強度的活動（例如跑步）可獲得雙倍的心肺強化分數。只需在每周的 5 天中每天快走 30 分鐘，即可達到 AHA 和 WHO 建議的身體活動量。實踐表明，這樣可以降低患心臟病的風險、改善睡眠質量并提升整體精神狀態。

Google Fit(Google健身)軟件特色

【達成健身目標】

Google fit軟件設定時長或步數目標，并了解自己的進度。

獲得根據健身效果提供的運動目標建議。

【全面掌握健身情況】

將第三方設備和應用與Google健身關聯后，您就可以在一個地方集中查看您的所有健身數據。

【隨時隨地使用】

Google fit兼容所有 Android Wear 設備。

還可以通過瀏覽器和平板電腦使用Google健身app。

Google健身應用支持Android 4.0及以上的版本，共有手機、平板電腦、網頁三種界面。

Google Fit(Google健身)功能

Google 健身還能幫助您：

通過手機或手表跟蹤鍛煉活動

在鍛煉時獲得即時分析數據，以及查看跑步、步行和騎車活動的實時統計信息。Google 健身會使用 Android 手機的傳感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率傳感器來記錄您的速度、步速、路線和其他數據。

監控目標完成情況

您可查看自己的心肺強化分數和步數目標的每日完成進度。每天都能達到目標嗎？您可以輕松調整目標，不斷挑戰自我，保持心臟和心理健康。

記錄您的每次運動

如果您在一天當中進行了步行、跑步或騎車活動，Android 手機或 Wear OS by Google 谷歌智能手表會自動檢測到，并會將您的活動添加到 Google 健身日志中，確保您的每次運動都能獲得分數。想獲得額外的分數？開始配速健走鍛煉并跟著節奏邁步，可以加快您的步行速度。想要進行其他類型的鍛煉？您只需從活動列表中選擇一種活動（例如普拉提、劃船或動感單車），Google 健身便會跟蹤您獲得的所有心肺強化分數。

關聯您喜愛的應用和設備

Google 健身可以顯示多種您喜愛的應用和設備提供的信息，方便您全面了解自己的健康狀況，時刻跟蹤自己的進度。這些應用和設備包括 Lifesum、Wear OS by Google 谷歌、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal 減肥寶、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環等。

隨時隨地跟蹤活動情況

通過重新設計的日志，您可以查看 Google 健身和集成的應用中的活動記錄概況。您也可以在“瀏覽”標簽頁中查看完整信息，該標簽頁中會顯示您的所有健康和保健數據。

隨時了解自己的健康狀況

呼吸是最簡單的放松減壓方法之一。借助 Google 健身，您只需使用手機的相機，即可輕松檢查自己的呼吸狀況。除了呼吸頻率之外，您還可以測量心率，以便更好地了解身體健康狀況。

Google Fit(Google健身)更新日志

支持手動輸入超過 100 條運動記錄！

Android Wear

即使在手表與手機斷開連接時，全新的實驗性步數檢測功能也能檢測步行時的步數信息

修正了一些錯誤并提升了性能