火辣健身是由一支熱愛運動的團隊傾情打造，我們對訓練中的每一個細節(jié)都要求苛刻，每一個動作和臺本都經過反復的推敲。我們希望通過努力，給更多人帶來實際的改變。歡迎大家來和我們聊聊，讓我們一起變得更好。歡迎大家前來下載！

火辣健身核心特點

- 無需運動基礎，手把手帶你入門

針對不同運動基礎的人群，我們提供了科學的訓練計劃，零基礎也能很快練出好身材。

- 隨時隨地健身，為你節(jié)省時間

不需要器械，不用去健身房。在家里、辦公室，就能達成訓練目標。

- 免費專業(yè)，陪伴式教學

100 多項精心設計的免費課程。陪伴式教學，全程語音督導，為你喊節(jié)拍、打氣加油。視頻慢動作講解，給你細致的動作指導。

- 千萬人的互動社區(qū)，分享更多健身樂趣

幫你找到同樣熱愛運動的伙伴，分享訓練成果，獲得喝彩。和明星一起打卡、曬數據、曬排名，互相鼓勵監(jiān)督，Keep fun and fit.

專業(yè)瘦身計劃，每天七分鐘；

腹肌撕裂，給你漂亮人魚線；

燃燒卡路里，每日減肥瘦身；

輕松瘦腿，抹平小肚腩；

火辣健身熱門課程

- 零基礎入門訓練

- 呼吸瘦腰腹

- 3周極速減脂

- 4周增肌特訓

- 7分鐘打造女神馬甲線

- 腹肌撕裂者

- 燃脂集中營 - Tabata 訓練

- 燃脂集中營 - HIIT 訓練

- 維密女神 - 臀腿訓練

- 鋼鐵之軀 - 胸肌訓練

- 7分鐘晨練

- 家庭啞鈴訓練

- 跑步前熱身

火辣健身溫馨提示

這次由 MC 小火辣送上一段更新版 freestyle，跟我念起來

訓練計劃關鍵節(jié)點增加提示，為你加油給你鼓勵！

新增高難度計劃，是時候過來挑戰(zhàn)一下你自己。

選好計劃后可以指定開始時間，休息日也能同步到系統日歷。

「悅覽」全新視頻播放頁面設計，想看就看隨時隨地毫無顧忌。

「社區(qū)」優(yōu)化發(fā)圖流程和帖子的評論區(qū)，快去圍觀說兩句。

Yoyoyo，新增通知中心插件，在桌面用力按火辣健身圖標就有驚喜。

如果小伙伴們還有問題，請在「我的」-「設置」-「意見反饋」找小火辣去說理。

版本 5.9.0 中的新功能

- 全新課程分類，就在『自由訓練』-『添加新課程』可以找到，這么多訓練，就怕你們練不過來～

- 『發(fā)現』頁面調整，新增『減脂營』板塊，可以在這里找到減脂成功故事和報名減脂營

- 『火辣精選』的圖片支持換一換啦，每次點擊『發(fā)現』按鈕都可以刷新查看一大波新圖

- 工程師哥哥還順手改了下全部課程頁面的篩選功能

北半球已經到了最冷的季節(jié)，健身才是寒冷的解藥！加油！

祝你春節(jié)快樂，闔家團圓！

- 【悅覽】專題全新上線，發(fā)現更多好看的文章視頻

- 【關聯推薦】規(guī)則優(yōu)化，比原來更懂你的閱讀口味

- 【計步】可以同步 Apple Watch 的數據啦

- 【其他優(yōu)化】還有其他一些優(yōu)化體驗的優(yōu)化

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