優(yōu)鴿瑜伽app是一個非常不錯的瑜伽練習(xí)平臺，app里課程豐富，講解詳細，動作指導(dǎo)專業(yè)，不論用戶有沒有瑜伽基礎(chǔ)都可以很快掌握基本要領(lǐng)，喜歡瑜伽的朋友們千萬不要錯過了，快來下載使用吧！

每日瑜伽免費版 9.57.1.0 官方安卓版

類型：醫(yī)療健康大�。�58.8M語言：中文時間：評分：5.0

優(yōu)鴿瑜伽介紹

優(yōu)鴿瑜伽app是一款為瑜伽愛好者提供各類瑜伽知識及學(xué)習(xí)的平臺。在這里，你可以享受專業(yè)名師指導(dǎo)，平臺內(nèi)課程涵蓋哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、瘦身瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽等多樣化類目，滿足零基礎(chǔ)入門、初中高級各類瑜伽研習(xí)者的學(xué)習(xí)。

優(yōu)鴿瑜伽特點

1.課程豐富專業(yè)，面對不同需求的用戶有不同的專業(yè)課程，瘦身、瘦肚子、恢復(fù)身體等等都有涉及

2.練習(xí)時間自由，用戶可以利用閑暇時間來練習(xí)，視頻是支持下載離線播放的哦

3.瑜伽愛好者交流圈子，看看圈子里的朋友們都是怎么練習(xí)瑜伽的，他們收獲如何

優(yōu)鴿瑜伽常見問題

第一次練瑜伽感覺很痛苦，怎么辦才好呢？

練瑜伽講究的是盡力而為，千萬不要強迫自己。盡量做到在開始練瑜伽之前，先做些熱身運動，以免造成自己的肌肉拉傷。

在練瑜伽過程中，如果感覺到疼痛難忍，那么可以先降低標(biāo)準(zhǔn)，能做怎樣的幅度就做到怎么的幅度，剛開始不要過度要求自己，不需要強迫自己做的多么的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。

優(yōu)鴿瑜伽和單色瑜伽哪個好

優(yōu)鴿瑜伽擁有一支由全國知名的瑜伽導(dǎo)師和特邀國際大師組成的優(yōu)秀師資團隊。自主研發(fā)升級了多元化瑜伽特色課程、瑜伽教練培訓(xùn)體系課程（新版教案已更新至4.1版本）。通過持續(xù)迭代的教案和課程體系，配以人性化學(xué)員服務(wù)和就業(yè)辦等優(yōu)勢，奠定了其在中國瑜伽培訓(xùn)行業(yè)的標(biāo)桿地位。除專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)課程以外，優(yōu)鴿瑜伽的會員課程也廣受學(xué)員好評。

單色瑜伽OTS教培體系具有很強的邏輯性、科學(xué)性和持續(xù)性，從哈他的初級、中級到高級再進入特色課程的學(xué)習(xí)，每一步都循序漸進，并采用多種教學(xué)法如鏡面教學(xué)、CP教學(xué)、分組教學(xué)、模擬教學(xué)等，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中能充分的吸收。通過專業(yè)的課程設(shè)計和人性化學(xué)員服務(wù),力求讓每一位加入單色瑜伽的學(xué)員都能夠享受瑜伽帶給我們的快樂、化繭成蝶、成就夢想。

優(yōu)鴿瑜伽更新日志

1、新增積分商城：包含商品列表、積分兌換、兌換明細；

2、新增我的貼子；

3、課程播放頁支持拖動進度條，新增“當(dāng)前已練習(xí)時長”；

4、話題詳情頁優(yōu)化；

5、修復(fù)了部分已知bug。