更新：2024-02-28 15:35
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這是一個比較實用的健身減肥的小軟件，可以自動的根據你的身體情況為你制作減肥計劃。適合男性在家燃燒脂肪和減肥的最佳應用！通過超高效的脂肪燃燒鍛煉，您可以減掉身體脂肪，消除胸部贅肉和腹部贅肉。
適合男性在家燃燒脂肪和減肥的最佳應用！通過超高效的脂肪燃燒鍛煉，您可以減掉身體脂肪，消除胸部贅肉和腹部贅肉。開始30天訓練，每天僅需 5-10分鐘即可減肥并保持健康！
提供低沖擊模式，適合超重或有關節問題的人群。無需健身房，無需器材，只需利用自身體重減肥并鍛煉肌肉。您可以在圖表中追蹤消耗的卡路里和減肥進度。
3個難度級別
提供3個難度級別的訓練，適用于所有人，包括初學者和專業人士。由專業的健身教練設計，專注解決男性麻煩部位，腹部，胸部，幫助您快速減肥并練出腹肌。每天都有不同的鍛煉，讓您時刻保持新鮮感，輕松堅持下去。
低沖擊模式
低沖擊模式的訓練溫和且高效，可以最大限度地減少對關節的作用力，降低受傷風險。
擺脫胸部贅肉
因為胸部肥大一次次地拉拽T恤？有針對性的胸部鍛煉可以幫助您減掉胸部脂肪，消除尷尬的贅肉。
減掉腹部贅肉
男性因睪丸激素更容易在腹部儲存脂肪。結合最好的腹肌鍛煉，您將更快地減掉頑固的腹部脂肪。
自定義訓練
程序內提供有30多個動作，您可以有選擇的創建自己的訓練計劃。如果您的膝蓋或背部受傷，完全不必擔心，更換不需要的運動即可。您還可以調整鍛煉順序和休息時間。為了達到最佳效果，建議您保持低熱量飲食。
3個難度級別，適用于所有人：男性、女性、初學者和專業人士
低沖擊模式
自定義鍛煉計劃
無需器材，無需健身房，自重鍛煉
減肥鍛煉，腹肌鍛煉、胸部鍛煉、腿部鍛煉及手臂鍛煉
鍛煉提醒，幫助增強自律
同步鍛煉與卡路里數據到Google Fit
追蹤減肥進度和消耗的卡路里
動畫和視頻指導
逐步增加運動強度
男士減肥方法一、營養均衡搭配
男士減肥方法二、改變工作習性
男士減肥方法三、正常生活作息
男士減肥方法四、養成運動習慣
男士減肥方法五、懂得釋放壓力
修復bug
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