SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版是一款真的可以改善睡覺打鼾的軟件，嘴巴周圍的肌肉無力是打鼾的主要原因之一。SnoreGym是一款有助于調節上吸道肌肉并減少打鼾的應用程序，名為SnoreGym。已解鎖內購付費，免費使用！給它2-3周的時間來產生效果，你必須堅持下去。有兩組6次練習，每組只需5分鐘，每天只需10分鐘（兩次）。它可以彈出一個提醒，幫助你記住。

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版介紹

使用SnoreGym減少打鼾，這是一款由SnoreLab創始人開發的安靜睡眠訓練應用程序。

使用這款針對打鼾者的運動應用程序，通過鍛煉“打鼾肌肉”來控制打鼾。您還可以直接與第一打鼾跟蹤應用程序SnoreLab同步，以跟蹤您的進度。

打鼾的主要原因之一是嘴部肌肉無力。SnoreGym是一款鍛煉應用程序，有助于鍛煉上呼吸道肌肉，減少打鼾。

SnoreGym將指導您完成一系列經臨床驗證的針對舌頭、軟腭、臉頰和下頜的練習。

科學家們已經測試了一套口腔鍛煉，這些鍛煉可以調節舌頭、軟腭、喉嚨、臉頰和下顎的肌肉。這項研究表明，口腔鍛煉可以減少打鼾，降低睡眠呼吸暫停的嚴重程度，減少床上伴侶的干擾，并產生更好的睡眠和生活質量。

定期做這些運動對減少打鼾很重要。我們建議每天至少10分鐘，持續8周以上。

現在鍛煉身體，讓睡眠更安靜！

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版功能包括

-減少打鼾的運動

-易于觀看的動畫

-清晰詳細的說明

-基于證據的訓練

-進度跟蹤

-同步到SnoreLab

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版有用嗎

效果很好，也很快

練習了一個月，打鼾的聲音變小了，頻率也變慢了，專門用記錄打鼾的軟件錄取了聲音和以前對比，確實很驚喜，加油！

動作引導畫面應該可以設置為一直顯示動作指導

動作指導還可以在詳細些，最好能有真人視頻參照。

我發現練習中出現的提示是一個很好的補充，可以確保你做得正確。動畫很棒，而且定時的重復動作稍微有點優雅，可以換邊。到目前為止，我發現這是一次非常順利的經歷。我只連續兩個晚上使用了這個，但很高興看到一些進展。如果使用Snorelab，有一個提示——由于臥室的溫度，我有風扇和空氣凈化器在運行。這些掩蓋了任何打鼾的檢測結果，我得到了虛假的打鼾結果。

這是一個很棒的應用程序！我喜歡它！它非常容易使用，而且在記錄你睡覺時效果很好。它有許多功能可以幫助您解決問題。你甚至可以將它同步到你可以從應用程序中獲得的雪果醬。它通過一系列帶有動畫圖片的舌頭和臉頰練習來幫助你正確地做這件事，真是太棒了。我建議任何有睡眠困難或認為自己患有睡眠呼吸暫停癥或確實有睡眠呼吸暫停的人使用此功能來跟蹤您的設備是否適合您。

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版特點

做運動以減少打鼾

淺顯易懂的動畫

清晰詳細的說明

以實證為基礎的鍛煉

跟蹤您的進度

安靜的睡眠應用