大姨媽來了app是女性的貼心小管家，記錄你每次來例假的周期和平均天數，預測非常的準確；專屬小日歷上面會顯示月經到訪日、排卵日，安全期等，一目了然。

大姨媽來了介紹

專為女生設計的姨媽管理工具。預測準確、記錄方便，還有圖形化的統計信息，使你更了解自己。

也是女生月歷，月經周期、排卵期、排卵日、安全期、易孕期等等，標識清楚、一目了然。

根據科學的預測和周到的提醒，幫你做好避孕或備孕的準備，讓經期不再尷尬。

大姨媽來了特點

* 精美的交互界面專為美麗的你設計

* 主面板綜合月經周期的各種提示，簡單明了

* 主面板直接記錄，非常方便

* 日歷采用各種色彩標記，讓您清楚了解、合理安排

* 日歷頁面可以針對每天可以做記錄，并顯示標記

* 可以記錄流量、心情以及常見經期癥狀

* 每個生理周期用列表清楚地展示，并提供平均值。用統計數據幫助你更好的了解自己的經期情況

* 可以設置開啟或關閉姨媽提醒

* 可以打開密碼保護功能保護隱私

大姨媽來了亮點

1、預測準確、記錄方便，還有圖形化的統計信息，使你更了解自己；

2、也是女生月歷，月經周期、排卵期、排卵日、安全期、易孕期等等，標識清楚、一目了然；

3、根據科學的預測和周到的提醒，幫你做好避孕或備孕的準備，讓經期不再尷尬。

來月經時不能吃什么東西

1含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4冷飲：寒性月經病者忌用。

5汽水：有不少喜歡喝碳酸飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

6牛奶：乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

7巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

8花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

9螃蟹，田螺：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

10柿子柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

11梨、西瓜、竹筍：梨、西瓜、竹筍性寒，女性在經期應忌食。

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2022-01-25 版本：V1.8.45

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