孕期營養食譜app是款良心的孕婦飲食健康做菜食譜類手機app。孕期1-10月全階段全面海量健康食譜庫，智能方便的檢索功能，每一根菜譜都簡單易上手具有詳細的過程步驟，即使是從未做過飯的廚房小白也可以輕松掌握，需要的媽媽以及家人千萬不要錯過哦！

孕期營養食譜app簡介

孕期營養食譜app是一款專為孕婦設計的食譜大全軟件，在這里擁有多種食材菜譜，能夠幫助用戶進行營養搭配，還有詳細的烹飪圖文步驟，讓孕婦吃的健康有安全，需要的伙伴，可以在西西下載使用哦！

孕期營養食譜app特色功能

-為懷孕媽媽精心準備1~10個月健康飲食菜譜,全程貼心陪伴孕期。

- 更有優生食譜,孕期補血食譜,孕期補充維生素食譜,全方位呵護孕媽媽健康。

- 食譜豐富全面，內含營養介紹、食材配比、制作步驟及小貼士，讓不會做飯的你也能夠做出美味佳肴。

- 支持全文檢索、關鍵字查詢。

- 支持食譜一鍵收藏功能，喜歡的食物就留下來，為自己也為寶寶。

- 界面簡單優美，清新簡約。

- 優美合理的布局界面，效率護眼。

- 信息本地儲存無需連接網絡。

孕期營養食譜app軟件亮點

全方位的營養食譜

- 精選500道菜譜，全方位、全過程、細致呵護準媽咪和胎寶寶的健康。

- 30種孕期必需營養素含量的食材：營養師精心挑選的上百種天然食材，讓你輕松應對孕期獲取葉酸、鈣、鐵……營養素難題。

- 孕期常見不適癥狀解析及應對措施：孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水腫、貧血、妊娠高血壓……這些孕期常見不適癥狀，通過合理飲食即可輕松緩解。

孕婦需慎吃的食物：

小編整理了300多種大家常吃的水果、蔬菜、海鮮、零食、補品、茶飲等，一眼看懂懷孕早、中、晚的飲食禁忌。

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。