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【科學描述生活方式】
將活動分為慢走和健步。健步包括快走,慢跑和快跑。提倡健步這種有效的運動方 式。通過BMI,運動量,運動強度和時間分布來描述你的生活方式。
【運動計劃】
根據消費者的身高、年齡、體重和性別,給消費者個性化運動計劃,幫助你科學的運動活動。
【智能運動記錄】
基于手機運動傳感器和GPS定位技術,智能記錄消費者的運動活動,運用獨特算法,數據準確,更加省電省流量。
【支持智能配件】
智能配件無感地記錄你的運動活動。不改變你的穿戴習慣,讓智能配件成為你的生活好幫手,所有數據通過手機呈現,講述你的運動歷程。
【智能提醒】
擺脫亞健康離不開智能提醒。久坐不動,運動不足,天氣情況適不適合戶外運動等提醒功能,在不打擾的前提下提醒你擺脫不健康的生活方式。
1.身材的變化帶來自律和自信
跑步可以說是高效燃脂瘦身的發動機,被譽為有氧運動之王,無數人通過跑步成功減肥,獲得緊致勻稱的身材。跑步會讓肌肉細長勻稱,身材也慢慢變得優美。同時跑步也能鍛煉到身體核心,有助于矯正姿勢,讓身形自然挺拔,衣服也變得好買了。更好的身材帶給人更大的自信和魅力,在別人眼中能管理自己身材的人也是自律和魅力的象征。
2.身體的變化帶來健康和美麗
堅持跑步能提高體力,鍛煉心血管系統,瘦得健康的同時高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝等富貴病也不會再來找麻煩了。跑步是全身的運動,會鍛煉到心肺功能和內臟系統,提高基礎代謝,體質變好了,不會經常感冒發燒。精力旺盛,日常生活也會更加有耐力和毅力。親子運動會你可以秒殺同齡的爸爸和媽媽,成為兒女的榜樣。對女性來說,跑步亦是免費的化妝術,當身體的代謝變好,就能活化皮膚細胞,讓皮膚散發自然的年輕活力。跑步所帶來的美是一種由內而外的美麗,這是任何藥物和化妝品都無法替代的。
3.體質的變化讓你遠離亞健康
我們很多人平時身體檢查沒有什么大的疾病,但是就是感到精神狀態差,容易疲勞,時常有些小病小痛,雖無傷大雅,但總感覺不舒服,其實這可以說是亞健康的一種表現。跑步時心率加快,全身的血液都在加速流動,身體的有害物質隨汗液排出體外,新陳代謝的提高可以有效改善亞健康的狀態。血液微循環狀態的改善,可以提高身體對疾病的抵抗力,有些小病小痛完全可以自愈。有些人因為血液循環不良所造成的手腳冰冷的癥狀也可以通過跑步而得到改善.和很多人一樣,老王也是長期坐在辦公室電腦前,沒跑步之前腰痛、肩膀僵硬也時有發生,這通常就是因為身體長期不活動、不平衡所導致。跑步能鍛煉支撐身體平衡的肌肉,活動到平時不動的部位,減輕腰疼或肩膀僵硬的癥狀。
4.生活的變化帶來自由和精彩
無論你是夜跑還是晨跑,是在城市跑還是在鄉村跑,你都會發現平時看不到的風景。無論是月光下街邊的小店還是清晨灑水車的音樂聲,這些新的體驗是別人看不到的一種風景。跑步剛開始時,腦中雖然還是會不斷浮現生活、工作、學習上的瑣事。不過,隨著跑步的進行,身體慢慢產生輕微的疲勞感,不知不覺就不會再介意這些瑣事了。在心境上,仿佛是跑步放空了這些煩心事,跑完后,你會感到心情無比的輕盈。只要把跑步融入生活,你自然會吃得健康,早睡早起,跑步就像是一根指揮棒,生活自然有規律、有節奏。健康的生活帶給你工作和學習上的自信、自強。
1.新增#實景跑步#模式,老司機、新司機跑起來試試吧。
2.程序猿拍著胸脯表示優化了芯片連接的速度、穩定性。
3.設計獅偷偷優化了部分界面,替換了幾個很隱秘的小圖標。
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