更新:2021-03-24 14:48
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致盛計步器:一款簡潔實用的運動計步應用,在這里可以幫助用戶進行跑步、健美等健身方式的計步,點擊開始即可記錄步數,操作方法簡單,實時查看消耗卡路里情況。
1、運動健身計步器,輕巧、簡潔、省電的計步器,界面簡約、直觀;
2、以每日為記步單位,設置“每日目標”,監測每日行動步數,專注記步,運動健康好伴侶;
3、采用先進的計步器算法,記步效率更高,記步數據更精準,預設5檔靈敏度級別,依據設備實際情況匹配靈敏度設置。
計步器一步是多少米
按部隊起步走的步幅,一步是75厘米,也就是0.75米,但是正常人平時走路的話大概是60厘米,也就是0.6米,那么一萬步大概是10000*0.6=6000米.
計步器一萬步消耗多少能量
一萬步大約能消耗240-300千卡的熱量。人體每天攝入的總熱量大約為1800-2000千卡的熱量,而走一萬步所消耗的熱量等于總攝入熱量的1/7。對于大多數人來說,除去正常生活所需要消耗的熱量(大約為1500-1700千卡),而每天走一萬步,恰好能將多余的熱量消耗掉。當然步行消耗多少熱量也和步行的快慢有關。步行慢消耗的熱量就少一些,步行快消耗的熱量就會大一些。
每天走多少步可以減肥
每天走多少步能減肥這個并沒有一個確定的數據,跟走路所消耗的能量是有一定關系的,而且不同的人也不一樣。一般來說對于年輕人來講,每天應該要至少走1萬步作為基礎的步數,而對于中老年人可以每天走8000步左右。當然在走路的時候應該要保證一定的速度,速度太慢不利于脂肪的燃燒。
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