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大觀心理用戶版(大觀心理app)常見問題

如何識別心理咨詢師履歷是否“注水”？

當需要心理咨詢時，如何鍛煉“火眼金睛”，提高對心理咨詢師履歷的甄別能力，少花冤枉錢？本文給你答案。

心理咨詢師的專業背景，囊括下面6個部分：教育背景、專業頭銜、從業經驗、受訓經驗、督導經驗、個人體驗（或叫個人分析）。

了解心理咨詢師專業背景，是來訪者的知情權，可以理直氣壯詢問咨詢師。如果來訪者提出了解相關信息，從業者有義務在正式咨詢前，不得收費，不得推遲到付費咨詢后才告知。

1.教育背景

教育背景篩選專業從業者，有心理學、精神病學等，與心理咨詢強相關專業的科班從業者，優先于非科班從業者；有國外相關專業留學背景的從業者，優先國內從業者。

提醒：這種優先性是相對的。

前段時間在知乎看到，一個從業者履歷造假國外某知名大學心理學博士，算是做假做全套了。大家如果接觸到有留學背景的從業者，也要多個心眼，不要盲信。

非科班從業者不是說都不專業，我接觸的也有經過系統學習，專業能力很扎實的非科班從業者。

現在有些心理學研究生進修班，只是課程培訓，不等同于獲得碩士學歷。有些不良從業者，把參加這樣的課程經歷，標榜為“心理學研究生”，混淆視聽，大家注意辨別。

作為來訪者，有權利讓咨詢師提供教育背景的學歷、學位證書。

對方不愿提供，只能說明心虛。一開始就不能真誠對待來訪者的從業者，不靠譜的可能性太大，可以pass掉。

2.專業頭銜

國內的心理咨詢行業缺乏公信力，不少從業者，為了標榜自己專業以招徠來訪者，抓住大家對權威的信任，喜歡給自己冠各種頭銜：

教授、院長、主任、會長、委員、首席、資深、注冊督導師/心理師……

鄧爺爺說過：“不管黑貓、白貓，抓住老鼠就是好貓。”

任你頭銜再多，只看咨詢是否有幫助，花的咨詢費性價比是否值得。

行政職務多了，有時間做心理咨詢嗎？頭銜多，咨詢能力一定強嗎？未必。好比公司高管，職位高、權力大，但長期脫離一線業務，業務能力不一定比一線員工強。

各種協會的職務，就比高校、醫院的職務，更加不靠譜了。除了中國心理衛生協會、中國心理學會，屬于與心理咨詢關聯性強的、相對較權威的協會，其余的國內相關“專業”協會，其專業度都缺乏公信力。

即使中國心理衛生協會、中國心理學會，也在“自貶身價”。

網上大家能查到一些信息。兩大協會各自成立的注冊系統，不論是注冊督導師，還是注冊心理師，其專業能力都無法保障。來訪者本著對“國字號”協會的信任，而信任注冊系統審核通過的從業者，可是兩大“國字號”協會，卻沒能本著對來訪者負責的態度，嚴把審核關卡，致使不靠譜“注冊”從業者侵害來訪者利益。

國內的各種協會頭銜，與國家二級心理咨詢師一樣，無法證明專業能力。

有些不良從業者取巧，利用大家信任國外水準，借著信息不對稱，對于國外協會難以證偽，標榜一些國外協會頭銜。同樣的，管你頭銜真假，來訪者只看咨詢幫助。

至于什么首席、資深，更加缺乏公信力背書。

通過專業頭銜來辨別從業者專業能力，事倍功半。教你一條簡單辦法：

無視專業頭銜。

不把專業頭銜，作為辨別從業者專業能力的參考標準，讓那些不靠譜從業者，費勁整一堆頭銜，自嗨去吧。

3.從業經驗

從業經驗一般標注從業多少年，或者總計多少咨詢時數。

有些從業者聲稱從業十幾年，可能只是從醫十幾年，或者從事教育工作十幾年，卻把這些工作經驗算作心理咨詢經驗；

有些從業者把團體咨詢小時數乘以人數，虛增咨詢時數，比如團體咨詢8個人，1.5小時/次，本來只能計作1.5小時，卻算作：1.5×8=12小時。

辨別從業者從業經驗的“水分”，來訪者可以詢問：

是全職還是兼職咨詢；都在哪咨詢，機構、學校、醫院還是個人；不同地方大概咨詢時長多少；是個體咨詢，伴侶咨詢還是團體咨詢。

以咨詢地點來說，咨詢量的多少，整體上按以下排序：醫院＞學校＞機構（個人執業差異較大）

以全職咨詢估算，一般4-6小時/天，20-30小時/周，多數從業者20小時/周是飽和，或者說最大咨詢量。按一年工作50周（通常更少），1000小時/年的咨詢量是上限。（伴侶咨詢和家庭治療一般1.5-2小時/次，可能6小時/天）。

除非在醫院工作，咨詢量容易飽和。多數從業者，在職業生涯前5年，很難達到1000小時/年的飽和咨詢量；如果不是醫院或學校工作，職業生涯前5年，咨詢時數上限，約為200-300小時/年。

來訪者可以詢問從業者的咨詢經驗，在哪工作積累，以低于1000小時/年（職業前5年300小時/年）的標準，大致估算對方的咨詢經驗是否“注水”；

有些不靠譜從業者，可能會狡辯說：憑什么你說1000小時/年是咨詢上限就是上限，你算老幾，我的工作量就是可以每年超過1000小時。

不好意思，這不是我說的。不論是行業大佬、督導，還是同行，多數反饋20小時/周是飽和工作量。一般700-800小時/年，咨詢量就很飽和。

來訪者大可以理直氣壯，用我的估算數據做參考。

4.受訓經驗

從業者受訓經驗的常用“注水”方式，是標注參加某個培訓多少年，顯得受訓時間長。

國內培訓，常常不是每周連續培訓。比如說3年培訓，可能只是每年2次培訓，一次培訓3天，3年培訓總計才18天。

還有些把參加很多2、3天的短期工作坊累計。短期工作坊對專業能力提升有一定幫助，但這就像點心，而不是主食，主食是系統培訓。

什么樣的培訓算系統培訓，沒有嚴格的定義。我的個人經驗，按照6小時/天，不低于10天，即60小時的培訓，對一種療法、技術可以有基礎掌握，后續通過持續督導，熟練運用。

合格的專業從業者，累計系統培訓大致不低于200小時。

來訪者可以詢問從業者的各項培訓經驗，一次連續培訓，培訓了幾天；如果是網絡培訓（比如現在受疫情影響，培訓多是網絡進行），一次幾小時。以此大概計算，從業者超過60小時的系統培訓，累計多少時數。

60小時算作系統培訓，是我的主觀經驗；累計200小時的系統培訓，非我提出，一些行業專家和機構標準提出。參考行業培訓，系統培訓時長一般只高不低。

5.督導經驗

從業者受督導經驗，通常籠統寫多少時數。督導經驗包括個體督導、團體督導、同輩督導。個體和團體督導，指接受經驗更豐富的從業者——一般是從業10年以上的從業者——對咨詢中遇到的困難提供指導；同輩督導，指從業經驗差不多的同行，相互提供指導。

督導時數一般指個體和團體督導，不囊括同輩督導；團體督導一般不超過10人，如果大量團體督導受訓經驗都是10人以上，督導效果大打折扣。

對于從業者的督導經驗，來訪者可以具體詢問：

是個體督導，還是團體督導，大概多少小時；團體督導多少人；現在是否有繼續接受督導，是個體還是團體督導；如果是5年以上的從業者，現在接受督導是怎樣的頻率。

如果有從業者說，自己不需要督導，這樣的從業者還是不要考慮。我接觸的不少從業幾十年的前輩，都仍然接受督導，那些大言不慚不用督導的從業者，不知是無知，還是無畏。

6.個人體驗/分析

個人分析/體驗，指從業者作為來訪者，接受資深從業者提供心理咨詢。這項不是所有從業者都必須具備的，是個別流派的受訓要求。精神分析/動力取向的從業者，個人分析/體驗是必須的，如果缺少，慎選精神分析/動力取向從業者；人本主義取向從業者也需要接受個人分析/體驗。

即使國外心理咨詢師成熟培訓體系，也會有不靠譜從業者。上述篩選方式，無法保證通過的從業者一定靠譜，不過可以幫助來訪者少走彎路，少花冤枉錢。

作者簡介：許標，中科院心理所健康心理學碩士，全職心理咨詢師，5000+小時心理咨詢經驗，2000+小時專業受訓經驗。