喝水提醒助手，幫助你保持健康合理的喝水，自定義設置喝水提醒，讓你每天都能保持正常的喝水量，讓你的身體更健康！
1、打開軟件，點擊喝水計劃
2、添加喝水提醒時間
3、保持，到時間自動提醒你喝水
缺水時，除感到口渴外，還會出現皮膚干燥、唇裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等現象，嚴重時還會出現發熱、煩躁不安等精神癥狀。水分不足會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等的功能失常，還會引發腰酸背痛及變形性膝關節癥、關節炎等疾病。
我們喝的水實際上是被消化道吸收的，血液通過腎臟過濾后，大部分水會從體內排出。
我們的皮膚主要是由于皮膚中水分的流失而干燥的。
皮膚在飲水過程中的表面不是水，或者被吸收的水很小，而是沙漠中的一滴水。
所以我們喝水不能一次性大量的喝水，要少量多次的喝！
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