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婀娜多姿的小蠻腰令人賞心悅目，為了減去肥腰，各種方法層出不窮，結果卻未能得償所愿。可謂是為“美”消得人憔悴。怎樣擁有健康美麗的小蠻腰呢？趕快來學習一下瘦腰技巧大全吧，擁有迷人的小蠻腰不再是夢！
1、運動指南
2、飲食攻略
3、瘦身故事
4、防彈資訊
熱量的控制是非常重要的，不過減肥者也千萬不要認為餓著肚子運動會讓你更瘦，由于運動會消耗體內的熱量與水分，如果空腹運動，反而會 讓心理有補償作用，運動后反而吃得更多。
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