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-實時捕捉動作,精確計算運動消耗
佩戴「YUNMAI Watch」進行課程訓練,「YUNMAI Watch」將會實時捕捉您的動作、心率、動作組數。課程結束后根據動作完成數、心率區間、強度進行精確計算本次課程卡路里消耗。讓你每次運動后不再模糊
-專業私人教練,全程視頻+語音指導
專業教練全程語音指導訓練,包括:呼吸節奏、動作關鍵點、訓練節奏。讓你可以全身心投入到運動中,盡情揮灑汗水吧!
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訓練計劃根據人群、階段、年齡段、健身目標等數據進行科學的組合編排,且更適合上班族及無器械等人群
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拋棄手機,僅佩戴「YUNMAI Watch」即可精準記錄室外跑步/騎行路線軌跡,全程精確監測心率變化,運動結束后提供運動消耗及建議
1、早餐必須要吃
2、在等車或是在車里不要坐著
3、盡量少乘電梯
4、午餐休息時間多散步
5、工作間隙做下蹲運動
6、吃過晚飯以后,進行20-30分鐘的散步
優化性能,修復已知bug,增加版本穩定性。
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