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軟件介紹

體適能app是面向國內各大高校，是專門為高等院校學生服務的智能化移動終端網絡學習和生活的軟件，系統充分利用信息技術方法對學生學習和生活等進行深度數據集成、信息資源共享和智能化管理，方便學生的學習和生活。

體能和體適能的區別

體能偏重于競技體育的運動能力，狹義的體能是指為達到某種競技水平的而獲得的人體運動能力。而體適能從健康的角度出發，指機體能夠正常處理日常工作并有余力享受生活和處理突發事件的機能能力，它分為健康體適能和技能體適能。

健康體適能的主要內容如下：

身體成分:即人體內各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個正常百分比范圍對預防某些慢性病如糖尿病、高血壓、動脈硬化等有重要意義。

肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持續收縮的能力，是機體正常工作的基礎。

心肺耐力:又稱有氧耐力，是機體持久工作的基礎，被認為是健康體適能中最重要的要素。

柔軟素質:是指在無疼痛的情況下，關節所能活動的最大范圍。它對于保持人體運動能力，防止運動損傷有重要意義。

技能體適能包括靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間等，這些要素是從事各種運動的基礎。

肌肉力量是指人體肌肉緊張或收縮時所表現出來的能力、力量素質是人體運動和體力勞動最重要的素質之一。

體適能運動有助于肌力增強，到青春發育后期(女16歲、男18歲)，男女少年的肌耐力增長速店都減慢下來。因此，兒童少年應在青春發育中期積極從事與增強肌耐力有關的運動項目。

除此之外，體適能鍛煉還對生理機能、呼吸系統、神經、內分泌和免疫機能具有正向的影響。

體適能app功能

1.教學評分與互動：師生可以在軟件中進行教學互動與評價

2.網上選課：學生只需要能夠實現在線注冊服務使用的軟件

3.查詢功能：學生可以在線查詢最終分數和身體側分數

4.班級管理：實現班級業務的在線管理，提高教學效率

更新日志

2023-02-21 版本：1.8.4

1.修改新版跑步。

2.修復已知bug。

2022-11-10 版本：1.8.3

1.修復已知bug。