更新：2016-12-03 11:27
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情緒自我管理app是一款生活小應用，當你情緒不佳的時候就可以打開這款app來調節自己的情緒，有很神奇的功效哦，防止你的情緒崩潰，讓你開心起來，需要的快來下載吧！
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1.數顏色法
2.記情緒日記法
3.暗示調節法
4.運動紓解法
5.音樂緩解法
6.不逃避現實法
7.注意力調控法
8.自我平衡法
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