用手機(jī)可以很方便的檢測自己的身體健康，身體健康管家app可以隨時監(jiān)控自己的身體狀態(tài)，讓用戶對自己的身體掌握的很清楚。

用以幫助高血壓,糖尿病,肥胖患者有效控制病情。主要功能包括：測量提醒，病情錄入，圖表顯示，歷史分析，云端備份，授權(quán)查閱。

怎樣保持健康？

以防代治

以預(yù)防為目的，以即時的體質(zhì)監(jiān)測和有效的健康管理方法，科學(xué)配伍天然食材，打造出優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品，讓大眾在日常生活中管理健康，享受健康。

以食代藥

秉承中國藥源的思想，結(jié)合西方對天然植物營養(yǎng)的研究，以天然食材為原料，根據(jù)食物的寒，熱，涼屬性和食養(yǎng)功效，均衡營養(yǎng)，陰陽平衡，并能提高人體的抵御能力和修復(fù)能力。

以養(yǎng)代醫(yī)

基礎(chǔ)調(diào)理產(chǎn)品與分類改善產(chǎn)品科學(xué)組合，分周期食用，通過健康的生活方式和飲食干預(yù)，改善營養(yǎng)失衡引起的諸多不適，達(dá)到養(yǎng)生的目的，營造綠色健康新生活。

康能食養(yǎng)二分法既提倡科學(xué)的食療養(yǎng)生，又提倡均衡營養(yǎng)的理念，特將飲食調(diào)理法分兩部分進(jìn)行，周一三五進(jìn)食康能營養(yǎng)調(diào)理包，以調(diào)理體質(zhì)；周二四六遵循“素多葷少（素葷8：2搭配）；少油、少鹽、少糖”及多魚少肉的健康理念進(jìn)餐，以確保葷，素，奶，油的比例合適，以達(dá)到體內(nèi)營養(yǎng)均衡。

衡量一個人是否健康的十大準(zhǔn)則 

1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。 

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。 

3.善于休息，睡眠好。 

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。 

5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。 

6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。 

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。 

8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 

9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。 

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

健康小常識

1.常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息；吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。

2.雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點(diǎn)，中老年人以每天不超過1個為宜。

3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4.吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯后一小時至兩小時。

5.女生月經(jīng)來時，茶類不要喝，多吃可以補(bǔ)血的東西。

6.喝豆?jié){時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。會上火。

7.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8.早上醒來，先喝一杯淡鹽水，預(yù)防結(jié)石。

9.睡前三小時不要吃東西，會胖。

10.少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。