微笑是雨天里的一把傘，撐出溫暖;微笑是心靈中的一座橋，架出情意;微笑是黑夜里的航標(biāo)，指點(diǎn)方向;微笑是生命里的陽光，灑落溫暖。世界微笑日，愿生活中的我們都能綻放微笑，傳遞美好。以下是關(guān)于2017世界微笑日倡議書，快來下載吧！
2017世界微笑日倡議書預(yù)覽
在順境中，微笑是對成功的嘉獎。在逆境中，微笑是對創(chuàng)傷的理療。
微笑的作用及練習(xí)方法
作用
1.微笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩(wěn)定情緒，可以使動脈弛緩，加快血液循環(huán)，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運(yùn)動一樣的效果。研究證明，笑有強(qiáng)心健腦、促進(jìn)呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。
2.微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關(guān)系的催化劑.微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創(chuàng)造溫馨和諧的氛圍。
3.微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。真正甜美的微笑，是和藹的體現(xiàn)、親切的象征，往往比言語更真實(shí)、更富魅力，也是一個人良好綜合素養(yǎng)的自然流露。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實(shí)滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產(chǎn)生吸引別人的魅力。
4.經(jīng)調(diào)查研究，皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時，也給人一整天的愉悅心情。
練習(xí)
1.蓮花坐姿，自然呼吸。
2.呼氣，將腹部收緊，盡量拉向脊柱。
3.吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放松，讓氣體將腹部充滿，然后讓氣體充滿胸部。(此時腦海中可以想象一些優(yōu)美而寧靜的畫面，比如一望無邊的草原、海上日出等)
4.呼氣，嘴角逐漸放松，進(jìn)而整個面部都放松。
5.從頭開始多做幾遍。
教材電子版下載器電腦版
2022年安全生產(chǎn)月宣傳海報(bào)高清免費(fèi)下載
清爽夏日風(fēng)PPT【76套】模板
簡約中國風(fēng)ppt【56套】模板
子不語(新齊諧)【袁枚】epub+mobi+azw3+txt
聊齋志異全注全譯epub【蒲松齡】epub+mobi+注釋
永劫無間捏臉數(shù)據(jù)大全圖片大全
2021第200天你好圖片朋友圈
考勤表模板excel免費(fèi)下載
22高教考研英語大綱詞匯PDF免費(fèi)版
中國藥典2020版電子版四部完整版免費(fèi)下載
word2013實(shí)戰(zhàn)技巧精粹高清版
經(jīng)典少兒歌曲大全mp3蝸牛與小黃鸝
故事的道德前提免費(fèi)閱讀免費(fèi)版
Spring5核心原理與30個類手寫實(shí)戰(zhàn)2021免費(fèi)版
女孩子說話的錄音10秒微信mp3免費(fèi)版
應(yīng)聘個人簡歷模板空白表格自我介紹
個人簡歷可編輯模板2021免費(fèi)版
珠心算EXCEL自動出題【直接A4打印】
800份實(shí)用合同范文word格式【可直接打印】
入黨申請書2020通用模板和范文doc 官方通用版
中國地圖及各省地圖全圖高清打印版免費(fèi)版
豎版小學(xué)生自我介紹簡歷word模板合集共5款打包
榮格文集第九卷PDF版免費(fèi)版
400多套朋友圈AE視頻模板打包網(wǎng)盤下載
方正字體打包下載(方正字體庫免費(fèi)下載)
2023年日歷打印版a4超清晰電子版
作文格子紙模板(800字)word免費(fèi)版【a4作文紙
弟子規(guī)全文(帶拼音)doc格式【word打印版】
收款收據(jù)格式范本(2份)doc格式免費(fèi)下載【電
鋼筆楷書字帖模板pdf格式免費(fèi)版【打印版】
會議紀(jì)要word模板(空白表)doc格式免費(fèi)版
wps字體庫打包下載
國家標(biāo)準(zhǔn)CAD圖框模板【A0-A4】dwg免費(fèi)下載