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拖延癥是非常影響我們的工作生活的，戰勝拖延癥是我們要學習的，東坡小編這里給大家分享戰勝拖延癥讀書筆記ppt，相信看過之后有所感觸。

戰勝拖延癥讀書筆記ppt

戰勝拖延癥讀后感

寫這篇讀后感之前，我頭腦中一直在涌現著一個小故事：

從前有一位農場主,在大西洋沿岸耕種一塊土地，他總是不斷地張貼雇用人手的廣告,可還是很少有人愿意到他的農場工作，因為大西洋的風暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天,一個又矮又瘦的中年男人找到到農場主應聘。

“你會是一個好幫手么?”農場主問他;“這么說吧，即使是颶風來了，我都可以睡著。”應征者得意地回答到。

雖然這聽上去有點狂妄，農場主心里也有點懷疑，但是農場主還是雇用了這個人，因為他太需要人手了。新來的長工把農場打理的井井有條，每天從早忙到晚，農場主十分滿意。不久后的一天晚上，狂風大作。農場主跳下床，抓起一提燈，匆匆忙忙地跑到隔壁長工睡覺的地方，使勁搖晃夢中的長工，大叫道：“快起來，暴風雨就要來了，在它卷走一切之前把東西都拴好!”

長工在床上不緊不慢地翻了個身，夢囈一樣說道：“不，先生。我告訴過你，當暴風雨來的時候，我能睡著的。”農場主被他的回答氣壞了，真想當場把你給解雇了。他強壓著火氣，趕忙跑到外面，打算一個人為即將到來的暴風雨做準備，不過令他吃驚的是，他發現所有的干草堆早已被蓋上了焦油防水布，而且被捆得結結實實，農場主這時才明白長工的話是什么意思。

大學畢業恰逢兩年，很慶幸自己有機會得到“導師帶徒”的讀書活動培訓機會，能夠去閱讀這本《戰勝拖延癥》，上面的小故事被讀書時期我一度推崇，我覺得那是做好準備、未雨綢繆的表現，自從讀了這本書，我更覺得，一個沒有拖延癥或者是戰勝拖延癥的人是多么的讓人信賴。在這個電子媒體日益爆棚的時代，帶著墨香的傳統書籍貌似離我們漸行漸遠，但正是由于這些新興電子媒體的出現，我們的思想和行動都變得懶了很多，拖延癥也漸漸成為生活中一個大問題，很開心在這次讀書活動中，讓我對日常工作和生活有了新的啟迪和認識。

這本書從拖延癥的基礎定義、給我們造成的影響，我們自己應該去采取的措施行動以及在行動過程碰到的問題和解決方法來展開敘述，可以說每章節都能夠戳中當下我的要害。根據書中所描述的內容，自認為自己屬于中度以上拖延癥患者，好多次都想把應該干的事情推到明天，總以為明天會有時間，明天會有更好的精神狀態來做這件“棘手的事情”，與其說拖延，我寧可說自己是逃避，逃避本該自己干的活，讓自己屈服于現在的感覺。

明明知道該做什么，卻總下不了決心，總不能付諸實施，書中把這種精神狀態概括為“拖延癥”。按照書中所述，拖延是明知道會影響自己做事的效果活著自身做事的態度，卻仍愿意資源推遲既定事項的行為，是一種不必要的自愿推遲!產生拖延癥主要來自三個大方面原因：1.屈從于感覺良好;2.以為明天會有更多心思做事;3.思維偏見。自己平時總是傾向于對未來過分樂觀，低估了長期目標的重要性;另一方面，當自己行動的時候，相比今天更傾向于明天來做，同時找借口不工作讓自己感覺更好!現在就知道，這些都是拖延癥在搞鬼，我要戰勝拖延癥，所以，我要控制它，而不是讓它來控制我!

就像開篇的故事所述，我一直想做一個暴風雨之夜能夠安眠的人，但是感覺自己的自控能力稍弱，只花一分鐘，我就滑向了拖延的深淵!最具代表就比如電腦技術這一提高生產力最佳的工具，如今已經是潛在的最浪費時間的東西，就像書中說的那樣，即使我們不想浪費時間，我們卻通過意料之外和不曾預料到的方式在用科技來浪費時間，在不合理的短時間做合理決策，以及思維中的非傳遞性偏好、社交網絡的關聯性、即時回復性、隨時隨地地干擾性，成了我生活工作之中造成拖延癥的最主要原因，我們就會不自覺的滑向自己不能控制自己的深淵，進入拖延的怪圈，等到發現時，心里愧疚時，發現為時已晚。以后我會按照書中說的那樣，盡可能地遠離相關社交工具，將干擾做到最小化，同時要堅定自己樹立的長遠工作目標，實行分段制去實現它。