『億動圈APP』是一款專注于跑步運動的專業(yè)APP。面向百萬運動愛好者，提供專業(yè)的運動指導(dǎo)、精準的跑步記錄、深度解析運動數(shù)據(jù)。

億動圈健身app特色

『運動生活記錄 減肥塑形指導(dǎo)』

-監(jiān)測運動各項數(shù)據(jù)、多維度實時統(tǒng)計；

-制定減肥減脂計劃，提供健康建議。

『多彩功能 豐富活動』

-跑步分為手機跑、手環(huán)跑兩種模式，記錄跑步全過程，同步微信運動。

-每周挑戰(zhàn)賽、契約跑，幫你克服懶癌，個性化定制跑步提示，讓脂肪悅動起來！

『跑友互動交流』

-全新“發(fā)現(xiàn)”板塊、你可以在這里趣味分享成功汗水，曬出運動，還能交到一群志同道合的跑友們。

『智能配件』

-億動圈運動手環(huán)：全新運動消耗算法升級，讀懂每次運動情況、實時記錄心率信息。

億動圈健身app功能

solo比賽，玩出新花樣，精彩活動等你加入；

健身跑步線下PK，獲勝即可奪取獎金；

個人語音：用了個性語音，輕松消耗300千卡；

運動數(shù)據(jù)：多維度實時統(tǒng)計，解析運動數(shù)據(jù)；

活動挑戰(zhàn)：每周挑戰(zhàn)賽、讓脂肪悅動，燃起來。

億動圈健身app注意事項

手機GPS跑步功能需要實時定位記錄軌跡，APP切換后臺時，仍會保持GPS連接。

居家健身的注意事項有哪些？

1、居家鍛煉需要選擇一個比較寬敞的場地，這樣子鍛煉起來才容易施展開來。在家里會有很多的家具，還有一些容易摔碎的東西，如果鍛煉的場地不夠?qū)挸ǖ脑挘�容易磕碰，這樣子對我們造成的影響是比較大的，尤其是年齡比較大的女性，在家里鍛煉一定要多注意，要是磕著一下后果就會特別嚴重。

2、居家鍛煉一定要選擇比較舒適的衣服，有些衣服的彈性不是特別好，會妨礙我們運動，如果動作稍微大一點，還可能把衣服給扯爛，這是不怎么好的。還有一點，在家里鍛煉也要有儀式感，穿得比較正式一點，鍛煉的效果也會比較好，心里就會覺得特別滿足。

3、在家里鍛煉之前也要先做熱身運動，如果直接進入運動主題，我們的肌肉很容易拉傷的，這樣子達不到鍛煉的效果。在家里運動之前可以先壓壓腿，甩甩手，使肌肉放松一下，然后慢慢地進入鍛煉，這樣子鍛煉的效果是最佳的。不管是在家里還是外出鍛煉，運動前熱身都是很重要的。