逐夢目標專注app是一款非常好用的時間管理、計劃制定的軟件，用戶可以自行添加計劃，設置提醒，軟件還可以自動幫助記錄，和朋友們一起分享你的計劃與專注，喜歡就快來下載體驗看看吧！

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逐夢目標專注介紹

完成目標，實現夢想

目標是方向計劃是路徑————記錄您奮斗的青春

目標是工作和生活的方向，明確的目標會為生活和工作引導方向，就像是航行中的船，如果沒有方向，任何風向都是逆風。逐夢目標專注是一款定制目標，實現目標，完成目標的一個目標計劃工具，清晰記錄你的每一步成長。

逐夢目標專注功能

1、目標：要減肥！！！要早起！！！要運動！！！要學習！！！告別拖延癥！！！。

2、倒計時：截止時間，時刻提醒自己完成時限。告別懶惰，用倒計時給自己營造一個緊迫感！！！。

3、todo統計：每日復盤自己的時間，看看時間都去哪了

4、計劃：目標很長遠，但是目標可以分解成一個個小小的計劃，完成計劃，讓自己朝著目標前進。

5、心語：目標追逐的路上您可以得到鼓勵，溫暖人心的話語見證者您的奮進步伐。。

逐夢目標專注常見問題

如何保持專注？

第一、沒有干擾的學習空間，遠離臥室。如果可能的話，最好將工作地點離開臥室，去找一個沒有能打擾你的讓你高效學習的空間。

第二、桌子上只放少量的工作必需品。比如說，當你做數學題時不需要那么多的熒光筆和筆記本，在桌子上只放少量的物品有利于幫助你集中精力。

第三、寫任務目標，并且分解為小步驟。帶著一個具體想要達成的目標，和一個你將如何一步一步實現目標的計劃。

第四、找一個屏蔽噪聲的背景音樂，因為現在環境噪聲真的很強大，會嚴重影響人們的注意力，容易走神。背景音樂可以選擇雨水之類的，選擇自己喜歡的。

第五、把手機放到拿不到的地方，開啟飛行模式。手機現在是人們最大的干擾源，比如qq,weichat的消息 等等，保持專注的行動之一就是把手機給屏蔽掉。

第六、冥想。專注于冥想可以讓你的精神力得到提升，會有助于你的樁助力提升，方便你去專心做工作和學習。

如何制定一個切實可行的計劃？

1.我們要先確定一下我們要做的事究竟有哪些，確定好后，盡量不要改動。一旦有改動就有可能導致計劃無效化。

2.確定好了計劃內容，我們就要安排時間，將計劃徹底與時間，進行結合，可以做出一個詳細的表格來督促這個計劃的完成。

3.對計劃進行評估，因為我們往往無法準確評估我們的能力，所以盡量留出緩沖的時間，作為余地，以免影響之后的計劃。

4.將計劃制成手機便簽，提前20分鐘左右提醒自己，按照計劃，將要做什么事，以防遺忘。下圖的做法可以參考一下。

5.如果有突發事件發生，不是緊急的事，就盡量不要影響要計劃的執行，可以分散到計劃外時間以及緩沖時間里去做。緊急事件并需要占用計劃時間處理，這個時候更改計劃表將某件事往后排，不要影響到其他已經計劃好的事。

6.當計劃完成時，不要忙著慶祝自己，因為計劃完成并不表示任務已經結束了，我們要分析執行這個計劃遇到了哪些困難，思考下次計劃是要注意什么，逐漸理解我i們自己的能力，有利于以后為自己制定出更合理的計劃。

7.計劃徹底完成時，我們一定會感到輕松和欣慰吧，夜里去看看星空想想自己下一步的內容，或者完全放松下來，買點好吃的來表達一下情緒，感覺都比較不錯呢。