瑪麗媽媽是一款幫助媽媽們生產之后做產后修復的軟件，醫療級產后修復重塑女性極致之美，幫助媽媽們在健康的基礎上，在最短的時間內修復到完美身姿和最美狀態和媽媽們一起探索美麗新生，很適合生產了的媽媽，但是這款軟件需要去線下使用在青島哦，有需要的媽媽們快來下載吧。

7動凱格爾產后運動app 4.2.2無廣告免費版

類型：生活實用大小：57M語言：中文時間：5-19評分：10.0

瑪麗媽媽APP介紹

瑪麗媽媽產后恢復隸屬于青島婦嬰醫院，專注于新媽媽及二胎媽媽產后綜合調理，擁有科學健康的產后健康調理和肌膚、身材恢復技術管理體系，無論針對正常分娩還是剖腹產，無論是孕期、哺乳期還是產后恢復期的各階段，5+2幸福工程三維立體療法均有系統的修復技術，幫助新媽媽和二胎媽媽在健康的基礎上，在最短的時間內修復到完美身姿、最美狀態。

青島婦嬰醫院擁有專家婦保科專家坐診，您可以自主選擇醫生，僅需一個電話就能預約到那些“炙手可熱”的名醫專家。

截止2017年底，青島婦嬰醫院客戶已經突破30000，我們致力于服務來自世界各地的高端人群，并只與行業內頂尖品牌合作，只為您的優質體驗。

青島婦嬰醫院的每一位醫護人員都經過了嚴格的培訓和考核，我們時刻準備著，等待您的到來。

瑪麗媽媽APP功能

瑪麗媽媽產后恢復

致力于女性產后修復

與您一同探索美麗新生

月嫂培訓

瑪麗媽媽月嫂

專業月子會所母嬰護理師

您身邊的安心住家月嫂

生殖教育

致力于女性產后修復

與您一同探索美麗新生

兩性教育

致力于女性產后修復

與您一同探索美麗新生

瑪麗媽媽APP優勢

做產后修復的好處有很多，不僅可以調理女性的身體，恢復到孕前的身體狀態，而且還能夠補氣養血，調理心肺，對女性的卵巢進行保養，使女性更加的年輕，身材也可以恢復的更快一些，因為女性的卵巢健康直接關系到女性的衰老情況。

一些女性在生產以后，身體受到了很大的損傷，通過產后修復以后不僅可以消除妊娠紋，甚至還能夠對胸部進行保養。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復女性正常的新陳代謝。尤其是一些女性在生產以后，身體出現了一些問題，都可以通過產后修復來改善這種情況。

女性在生產以后，除了身材會發生變化以外，身體的各個器官都會出現異常，為了能夠使女性更加的年輕，子宮和卵巢都能夠達到孕前的狀態，都可以積極的進行產后修復，對于女性的各方面都有著非常好的作用，也是很多產后女性必須做的事情。

瑪麗媽媽APP注意事項

1、空氣好，休息好

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。房間里的陽光要充足，禁止吸煙。無論冬春夏秋，每天都要開窗換氣，使房間里總保持空氣的新鮮。而除了要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳汁的分泌。

2.穿著好，健康好

產后身體大量出汗，內衣宜穿吸水性較強的棉制品，外衣要柔軟透氣。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高。且身體不能被電風扇、空調或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留于肌肉和關節中，日后常引起酸痛或月經不調。

3.愛干凈，沒疾病

產后的頭些天，媽媽們的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內褲弄臟。因此，在產后的10天內，內褲、內衣要天天換洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。衛生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時間不可過長，以淋浴為宜。

4.注意及時排尿

媽媽們應該在產后6-8小時及時排尿，這是產后恢復期的一件大事。一旦發生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產后恢復。

5.采取科學的臥姿

為了防止子宮向一側或向后傾倒，媽媽們要經常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側臥交替，從產后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產后兩周，可采取胸膝臥位，促進子宮盡快復位。

6. 留意觀察惡露變化

惡露一般持續3周，初期是咖啡色，進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有感染，應該及時看醫生。