解決教練健身房工作時間過長的局限性,健身房工作的單一性,教練收入的不穩定性,教練自身的學習生活受限的弊端性,及教練利益無法最大化的問題。
這里以國家健身教練職業資格證書做例子,對于剛開始接觸的新人來說,第一次考試都是要先參加初級證書的考試,只有取得了初級證書,才可以考取后續的中級證書。目前,初級證書的考試內容主要包含了三個部分,分別是體能測試,理論知識以及最后的實踐技能。這里要注意的是,體能測試非常重要,如果沒有通過的話,是無法開始實踐技能的考核。
健身教練資格證考試內容有哪些
體能測試的考試內容一般有坐姿體前屈,俯臥撐以及徒手下蹲,其中男子和女子的要求都是不一樣的,男子要求是靜力性伸展達到五秒,四十次,六十次的成績,而女子則為五秒,十五次和四十次的成績。至于理論考試,主要是考核健身相關的專業知識,包括但不限運動營養學,運動生理學,健康適能等等,這些都是需要掌握一定程度的知識才可以。最后就是實踐考試,這一部分是抽簽決定具體的考試內容,有抗阻訓練技術,伸展練習考題,有氧運動技術等等。
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