法國生物學(xué)家喬治.居維葉說:"天才,首先是注意力".

舒爾特方格是一種簡單、有效、科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法.

舒爾特方格法普遍運(yùn)用于飛行員、航天員的注意力訓(xùn)練.以25格為例,據(jù)稱,我國飛行員平均用時(shí)在6.25秒以內(nèi),楊利偉用時(shí)3.04秒,是我國用時(shí)最短的飛行員.

注意力訓(xùn)練app功能

【標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練】標(biāo)準(zhǔn)5x5舒爾特方格訓(xùn)練法;

【經(jīng)典模式】3x3到9x9,并計(jì)算反應(yīng)時(shí)間和手速,隨你挑戰(zhàn);

【挑戰(zhàn)模式】難度增加,更刺激;

【瘋狂模式】據(jù)說只有高手才敢玩~

【藍(lán)牙對(duì)戰(zhàn)】跟好友面對(duì)面藍(lán)牙激戰(zhàn);

【兒童模式】比較簡單,小朋友兒童益智專屬;

【唐詩模式】邊背唐詩邊訓(xùn)練;

【多種模式】字母、中文序列、名人名言等,應(yīng)有盡有;

【自定義模式】自己設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容,想怎么玩就怎么玩;

【面對(duì)面PK】真正公平的較量,不服就面對(duì)面PK一下;

【親子 PK】兒童模式PK標(biāo)準(zhǔn)模式,家長專屬;

【專注1分鐘】訓(xùn)練專注力的穩(wěn)定性和持久性;

【耐心極限】訓(xùn)練你的耐心極限;

【速算舒爾特】訓(xùn)練專注力、眼速、手速和算速;

【排行榜】見識(shí)強(qiáng)中自有強(qiáng)中手;

【紀(jì)錄歷程】每一步的成長都在這里;

【訓(xùn)練分析】實(shí)時(shí)分析,訓(xùn)練結(jié)果一目了然;

【小約定】小約定,定未來之承諾;

【健康貼士】每天一條健康小知識(shí);

【圈子】訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)交流;

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如何訓(xùn)練小朋友注意力

一般來說，孩子的注意力需要家長有足夠的耐心。孩子的注意力應(yīng)該從小培養(yǎng)，因?yàn)閺男律鷥旱綃胗變涸俚絻和瘯r(shí)期，每個(gè)階段的注意力和神經(jīng)發(fā)育是有一定關(guān)系的，每個(gè)孩子能夠集中注意力的時(shí)間都是有一定的區(qū)別的，隨著孩子年齡的增長會(huì)有一定的延長。但是幼兒階段可能比較短暫，可以在生活當(dāng)中進(jìn)行培養(yǎng)，比如說給孩子念喜歡聽的故事，也可以陪孩子玩喜歡的游戲或者是玩具，最好是單一的玩具，如果太多的東西容易分散孩子的注意力，單一比較容易集中。

注意力訓(xùn)練app常見問題

什么是舒爾特方格?

舒爾特方格 (Schulte Grid)是在一張方形卡片畫上的25個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 ~ 25等共 25個(gè)數(shù)字.訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按 1 ~ 25的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲,數(shù)完 25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短,注意力(專注力)水平越高.

舒爾特表可以通過動(dòng)態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢.心理學(xué)上用此表來研究和發(fā)現(xiàn)心理感知的速度,其中包括視覺定向搜索運(yùn)動(dòng)的速度. 培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力;拓展視幅、加快視頻 、提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力和定向搜索能力.

舒爾特方格是心理咨詢師進(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法.