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注意妊娠反應
幾乎95%以上的女性在懷孕之后都會有惡心、嘔吐、厭食、厭油、挑食、嗜睡、畏寒等諸多的反應,這就是我們常說的妊娠反應。妊娠反應一般從女性停經6個星期左右開始出現,大約會一直持續3個月左右的時間,妊娠反應才會逐漸的減輕、消失。不少女性妊娠反應尤其嚴重,特別是晨起之后,嘔吐劇烈,醫學上稱為妊娠劇吐。對于這些妊娠反應劇烈的孕婦,一定要引起高度重視,要注意幫助孕婦放松心情,注意清淡飲食。實在嘔吐不止的,需要及時到醫院檢查診治,對癥處置,防止過度嘔吐引發脫水。
遠離化學制品
懷孕后的準媽媽們盡量減少染發、燙發、美甲。彩妝類的化妝品中含有汞等有害金屬,燙發、染發劑中會含有各種有毒有害的化學物質,對孕婦的皮膚有刺激性,并且可能危害胎兒健康發育。此外洗衣粉等化學品也盡量不要接觸,避免刺激,洗衣服的工作可以由家人、洗衣機代勞。
遠離嘈雜環境
無論是生活環境還是工作環境,如果懷孕初期長時間處于嘈雜環境中,孕婦會心煩氣躁、睡眠質量差,影響胎兒發育。從孕初期開始孕婦應該多待在舒適、安靜的環境中,多聽柔和的音樂,讓自己保持輕松、愉悅的狀態。
攝入足夠的營養素
眾所周知,要想生育健康寶寶,孕期營養至關重要。除了大家都熟知的葉酸以外,女性在孕期還必須補充維生素A、鐵、鈣、鋅等各種礦物質和微量元素。而如今市面上大部分藥物品牌都只是單一的補充葉酸,實際上對于母體及胎兒后續發育是遠遠不夠的。在這個時候我們可以選擇愛樂維復合維生素片,既能補充葉酸,也能為身體提供其他的營養。相比于其他產品每片只有0.4mg的葉酸含量,愛樂維復合維生素片每片高達0.8mg,可以說快1倍預防新生兒神經管畸形,同時其包含的18種營養素更是為各位準媽媽提供了孕期更多的營養支持。
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