喝水打卡app是一個幫助你養成良好喝水習慣的軟件，在合適的時間提醒你喝水，記錄自己的喝水數據，養成健康的飲水習慣！
喝水很重要,您是否每天都因為忙碌的生活和工作而忘記了喝水？您是不是口渴得不行了才喝水？當人感覺口渴時已經處于缺水的不健康狀態了!喝水打卡，根據您的身高體重獨家計算每天的目標飲水量，督促您完成計劃。
不管做什么運動，甚至是打掃房間之后，都應該喝水。
發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。
新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。經研究發現，開水自然冷卻后，水中的氯氣要比一般自然水降低50%，水的分子結構會發生某些變化，水的表面張力、水的密度、導電率等理化性能都有所改變，其生物活性比生水要高出4—5倍，與生物活細胞里的水十分相似，因而易于滲透細胞膜而被人體吸收。而直接飲用未經煮沸消毒的自來水很容易感染痢疾、傷寒、霍亂等腸道傳染病。
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