做什么事情都是需要有條理目標的，而魔放打卡app就可以幫助到你，通過發起打卡目標讓其他人完成，每一次打卡都是對自己毅力的挑戰，每天打卡養成習慣！

魔放打卡app介紹

魔放是一款可以自己發起目標，還可以圍觀他人的目標，參與他人目標，將擁有共同愿景的人相互連接，一起為了同一個目的共勉。用戶在目標中和其他人分享經驗，也可以暢所欲言，遇見更有趣的自己。

魔放打卡app功能

-自定義添加目標

-每天提醒打卡

-每天可多次打卡

-生成分享圖片

怎樣才能養成一個好習慣

一、至少堅持21天。21天已經基本可以讓你培養一個永久不變的好習慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內，形成長久的習慣。

二、一次只培養一個好習慣。要想有一個好的習慣，就要集中于改變這一個習慣。一次如果想改掉多個習慣，勢必會分散你的精力，并使你最終放棄。

三、把要培養的習慣轉變為明確的目標。比如“每天跑步”是一個明確的目標嗎？當然不是了，它只是一個目標，但卻不是明確的目標。每天跑步，什么時間跑，跑多長時間，這些都不明確，怎么可能實現呢？如果改為每天早操后跑800米，這樣這個目標就明朗化，并且具備可執行性了！

四、將目標公布于眾，至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監督你，還能夠無形中產生壓力（壓力就是動力嘛）。當然，你也可以讓他們一起來培養習慣。

五、做總結。每天、每周、每月總結一下目標的執行情況，一定要認真客觀的分析，不要總找借口，優缺點都要總結出來，優點有助于提高你的自信心，缺點有助于你加以改進。

六、獎勵。在目標執行過程中給自己適當的獎勵是很必要的。