這款軟件是一款打卡軟件,可以在上面看到眾多的打卡內容,通過連接設備快速的進行打卡,以養成好習慣為主,讓打卡成為一種習慣!
“記住打卡”這款應用的名字很直觀,就是幫助各位用戶記住“打卡”這一重要事項,免得白白丟掉自己的全勤獎。下班興奮、上班恍惚,這類情況都容易導致用戶忘記打卡,而養成上下班看手機的習慣,就可以得到打卡的提醒,讓大家記得及時打卡,這點還是挺有用的。
1、選擇并制定.小目標
2、提醒你完成計劃,打卡和簽到
3、追蹤數據和趨勢的.時間管理,不斷調整到最優執行方案
4、完成目標,繼續下一個挑戰
5、不斷養成好習慣,克服.拖延癥
1、尋找習慣養成的驅動力。想要養成一個好的習慣,必須要有這方面的欲望,發自內心的想要養成這個習慣或者改變自我,所以首先要找到驅動力,也就是你的力量來源。
2、制定切合自身的習慣。習慣的養成和理想一樣,最忌好高騖遠,空談空想,要從自身的需求來確定切合自身的難度,如每天都看完一本名著,或許有的人可以做到,但是對大部分人來說很難有充足的時間來完成,而當由于這個目標產生困難感的時候,就很難堅持下去了。
3、找到自己的小進步。其實在好習慣的養成過程中,你也是在不斷的改變的,只是有時候很難發現。所以要經常觀察自己的變化,比如堅持了一段時間每天背誦單詞,當遇到一些場景時,你發現一些事物可以脫口說出他們英文,這時候會產生成就感,并盡量將這種成就感放大,這樣更容易堅持下去。
4、利用小工具協助。習慣是一種自我提升和約束,那么可以利用一些打卡類小程序或APP來輔助自我的習慣養成,比如利用每日做到小程序,給自己設定目標和計劃,每天完成之后,打卡簽到,或者加入相同習慣養成的小組社群,大家一起結伴進行,利用這樣的小工具,可以更加清晰的規劃我們的習慣養成之路,好的習慣也更容易養成。
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