這是一款掌上健康管理類型軟件，通過這個軟件你可以對身體的各項數據進行檢測，軟件支持科學管理，查看各種健身和健康數據，了解怎么健康！

軟件介紹

樂輕app是一款掌上健康管理應用。用戶可以通過樂輕app實時檢測自己跟家人的身體健康狀況，并且還能享受健康狀態智能分析服務等功能，支持科學減肥規劃，科學飲食指導等操作！

功能詳解

*可以跟蹤體重，BMI，體脂含量，水份含量，卡路里消耗，骨骼含量，肌肉含量，內臟脂肪等數據。

*可以和藍牙4.0脂肪秤，體重秤交互，自動獲取更多人體參數。

*可以按天和月來跟蹤您的各項人體參數變化。

*我們將引入更多的工具和服務，以指導你減肥，或者使身體更加健康。

*社區交流、分享。

怎么健康飲食

三餐按時按量

這個是最基本的，這個做不到其他的都白搭；

盡量別去路邊小店打牙祭、少點外賣，如果想補充一下蛋白質的話，KFC或麥當勞

外出就餐，最要緊的是衛生、安全，而不是口味、營養，而路邊店最要命的就是不知道衛生狀況怎么樣，因此盡量別去，另外，考慮到食堂那一點點可憐的肉，可能無法滿足蛋白質的攝入，可以考慮偶爾去去KFC或麥當勞，這兩家別的不說至少能獲得優質蛋白，并且衛生環境不錯，但別經常去，高油是西式快餐的缺陷。

少吃零食（包括飲料）

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樂輕震撼上架，樂輕是一款運動健身app，可以實時監測您和家庭成員的各項身體指標，支持連接藍牙4.0脂肪秤，可以評估您的體型和營養狀況

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保持每天隨身攜帶手機，樂輕app就能分析你一天健康狀態，并依據你的個人基礎信息，自動定制健康目標，給予健康提示。