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如何預防寶寶晚上哭鬧

第一、要保證按時睡眠，小孩子不像成人，他們沒有累的感覺;全家盡量統一時間就寢，家長即使需要熬夜，也盡量小聲，不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什么的，這樣孩子的心也會浮起來，不利于睡眠;

第二、不要開燈，有的家長為了防止孩子起夜碰著，在墻角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對孩子的神經有影響，自然也影響睡眠;

第三、寶寶睡覺前不要進行劇烈的活動，或者玩的太過興奮，入睡前會過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態，容易導致睡眠不安。

第四、此外，家長還要確認如下事項：

1、寶寶是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

2、尿布濕了?被子過厚?室溫過高?是否餓了?

3、睡衣緊裹著身體，裹得太緊，會感到不適而翻身;

4、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也會來回折騰;

5、白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;

6、如果寶寶平時睡得很踏實，偶爾夜里折騰，這時要注意寶寶是否生病了。

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