一刻為您提供一個思考、記錄、和發(fā)現(xiàn)的日記平臺。記錄每一天的感想，天氣或日常，短暫放下手上的工作，靜靜的去聆聽我們這一刻的內心想法。

一刻日記軟件介紹

“一刻日記”APP可以讓用戶們記錄自己日常碰到的事情，并且記錄下自己每天的心情。手機就是你的日記本，大家不需要通過紙質的筆記本進行記錄，一部手機就能編輯日記內容了。而且日記都能自己進行排版，設置不同的顏色、背景、字體、字號，甚至將內容保存到云端。

一刻日記軟件功能詳解

-功能齊全的富文本日記，支持對齊、加粗、任意文本顏色、大寫設置等，支持圖文混排，每篇日記高達30張圖片

-大量精美主題，全局或局部切換

-支持視頻日記

-大量精美字體，隨心所欲高效排版

-唯美排版的PDF文件導出生成和分享

-炫酷的卡片式日記長圖分享，你會輕易愛上長圖分享

-支持地理位置、天氣、標簽等日記元數(shù)據(jù)

-支持多彩日記分類，高效簡約

-支持應用鎖，隱私安全

-支持自定義提醒寫日記功能，不錯過每一天

-支持離線日記，隨時隨地，無需網(wǎng)絡

-支持唯美精致日歷和垃圾箱功能

一刻日記軟件亮點

導式設計，讓寫日記不再是一件不知從何下手的難事。

不只是簡單易用的日記本，更是情緒變化的晴雨表。

自動整理，按周查看你的情緒圖表和活動統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)變化。

隱私保護，你的秘密，我會好好珍藏，牢牢看管獨屬于你的靜謐心事。

排尿日記怎么記

排尿日記又稱頻率/尿量表，指在不改變生活狀態(tài)和排尿習慣的基礎上，連續(xù)記錄（一般72小時）攝入液體和排尿時間、每次尿量，它較為客觀地反映患者的排尿狀態(tài)；記錄尿急和尿痛的次數(shù)，這些記錄對評估排尿異常和隨訪治療效果是非常有用的。

如何高效記錄排尿日記呢？

以往我們會用紙和筆來記錄，這樣記錄往往時效性差容易忘記，時間長了還可能丟失。現(xiàn)在我們都推薦病人使用“膀胱日記”微信小程序。不僅記錄方便，而且永久保存，還會根據(jù)我們的數(shù)據(jù)測算您的狀態(tài)，比如是否存在夜尿癥，是否多尿，給自己的飲水和排尿給出指導。

實際上了解腎功能的方式很多，排尿日記也是一種自測方法，多飲后多尿，多尿時清亮；少飲時尿少，尿少時色重、異味，這是腎濃縮與稀釋功能腎良好的表現(xiàn)，并非病態(tài)。

同時，排尿日記作為一種行為治療手段，在醫(yī)生指導下使患者認識、改變自己的不良排尿模式，起到一種反饋性治療的效果。以基線時的排尿日記為對照，逐步延長排尿間隔，并學習抑制尿急感覺，恢復到間隔3小時的正常排尿模式，逐步提高膀胱有效容量，減少排尿次數(shù)，提高生活質量，不失為簡便、經(jīng)濟、有效的良策。

版本記錄

2022-11-07 版本: 1.8.2

1、兼容Android13

2、修復閃退bug

3、適配狀態(tài)欄

2021-07-01 版本: 1.6.9

1、支持WebDav圖片視頻備份\n2、修復一些bug\n3、自定義背景正在準備中