MC經期助手(MC助手)

更新：2015-12-15 15:18

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分類：生活實用
大小：787KB
語言：中文
版本：2.1.3中文版
時間：2015-12-15 15:18
星級：
官網：http://m.outdoo.cn
廠商：
平臺：Android

女性必備大姨媽經期管理軟件，記錄例假日期和周期，MC大姨媽月經周期助手為你推算出未來的月經期和排卵期，輕松安排經期、避孕、備孕

簡約不簡單，這款應用對女生而言是非常有用的。女生一般都比較懶，而這款應用針對這個習慣設計的模式非常單，直接，內容也很豐富，有一些經期時候的疑難雜癥都可以在里面查到。

大姨媽月經周期助手女人經期有什么注意事項

清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。

調節情志：祖國醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

女性月經期如何保養？

適寒溫：這是指在月經期間，人體虛弱，不僅細菌病毒等微生物容易入侵體內，而且外界氣候的寒熱也會乘虛而入，所以在寒冷的天氣適逢月經來潮，需要注意多穿衣服，注意保暖，防止受風受寒，否則普通的風寒還會入侵子宮，與經血相互搏激，血液凝結，中醫古書上記載叫“熱入血室”，表現為月經排泄不暢，怕冷發熱同時出現或交替出現，用一般治療感冒的藥物效果比較差。另外，經期不可以下水游泳或接觸冷水。而在酷暑炎熱天氣適逢月經來潮，需要防暑降溫，否則暑熱病邪入侵體內，會消耗人體的陰血，導致月經量減少。

節飲食：這是指在月經期，血液流出，陰血虛弱，陽氣偏亢，飲食不能過于辛熱香燥或過于生冷寒涼。因為如果過食辛熱香燥之物，如辣椒、羊肉、桂圓等，一方面容易耗傷陰液，另一方面容易使血分蘊熱，使熱迫血行，導致月經量過多。如果過食生冷寒涼之物，如生冷水果、冰凍食物、冷飲等，可以使得血為寒邪所凝，以致血行受阻，導致月經過少不暢或出現痛經。