腰椎間盤突出癥是常見的疾患，特別是長期從事體力勞動的人，這里東坡小編給大家帶來這款針對腰椎間盤突出人群而設計的app——腰椎間盤突出治療方案(腰椎專家)，提供科學有效的康復方法指導，通過系列簡單易行的視頻教程幫助用戶自我恢復，可以通過產品得到專業的咨詢建議和相關問題解答，還能夠和病友相互交流。

腰椎間盤突出治療方案(腰椎專家)功能特色

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哪家醫院更靠譜，就醫信息一目了然！

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隨時隨地使用，操作超簡單！

腰椎間盤突出癥預防

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

腰椎間盤突出治療方案(腰椎專家)更新日志

新功能：

1.添加“交流帖子”的編輯和刪除功能；

2.添加醫生和管理員標示；

3.添加看片列表的回復圖標狀態；

4.添加醫生的回答列表；

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更新：

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修復：

1.修復點擊看片帖子和交流帖子的詳情無法回復樓主的問題；2.修復用手機號登錄后，自動退出的問題

3.修復上傳圖片的數量問題

4.其他bug的修復

版本記錄

2020-10-15 版本: 3.0.6

v3.0.6:修復若干bug，提升版本穩定性。v3.0.0:版本重磅升級，超酷的功能，爽翻的交互，美的冒泡的UI，升級后一定驚艷你，不要錯過人生美麗的APP，馬上升級盡情享受吧！！！1.【新增】我的課程：詳細介紹腰椎病理知識，康復保養注意事項；2.【新增】健康管理：每日健康記錄打卡，智能推薦健康方案，科學鍛煉保養；3.【新增】企業聊天室：企業會員健康福利，和同事一起鍛煉刷榜單；4.【優化】用戶體驗：更加易用，更加美觀，輕松愉快鍛煉保養。