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真傳易筋經內壯養生氣功(張義尚文字版)

真傳易筋經內壯養生氣功(張義尚文字版)

  • 大小：948KB
  • 語言：中文
  • 平臺：WinXP
  • 更新：2012-05-21 10:22
  • 等級：
  • 類型：電子閱讀
  • 網站：http://m.outdoo.cn
  • 授權：免費軟件
  • 廠商：
  • 產地：國產軟件
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真傳易筋經內壯養生氣功(張義尚文字版)本功法是內壯養生氣功，又名“凹腹氣功”，是“易筋經”流派的一個體系，此功法剛柔相濟、動靜相兼、意守丹出、神形合一，具有腹肌收縮、膈式呼吸、鶴式吐納、肌群縮緊的特色，本功法可治療多種慢性病， 且可健美形體，老而不衰，女性習練時注意不可收腹。

目錄:

一、外壯神勇歌釋

二、內壯玄功歌釋

三、九轉呼吸法

四、尾跋

真傳易筋經補編

簡易萬全功法

證驗舉隅

附錄一

附錄二

附錄三

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真傳易筋經內壯養生氣功(張義尚文字版)截圖

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真傳易筋經內壯養生氣功(張義尚文字版)

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第 1 樓 上海有線通 網友 東坡網友 2018/12/7 17:17:07
据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人所作，易筋经表达了道教练气求长生的一种境界，里面含有大量道教词汇和修炼内容。

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