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- 掌握例如:體重、體脂、骨質、肌肉量、身體水分含量及更多這樣重要的身體指標
- 基于你的活動水平與個人統計數據(包括體重、身高、年齡等)來計算你每日卡路里的允許值
- 定義、設定并達成例如:減肥、增肌或降低體脂這樣的目標
- 體重秤上的數據將直接通過藍牙傳輸到你的iPhone上
* 同時支持多達8個用戶
* 可以跟蹤體重,BMI,體脂含量,水份含量,卡路里消耗,骨骼含量,肌肉含量,內臟脂肪等數據。
* 支持手動輸入體重參數。
* 可以和藍牙4.0脂肪秤,體重秤,嬰兒秤交互,自動獲取更多人體參數。
* 可以按天和月來跟蹤您的各項人體參數變化。
* 我們將引入更多的工具和服務,以指導你減肥,或者使身體更加健康.
* 提供人體各項參數的參考值。
* 可以通過各種社交網絡共享測量結果和記錄曲線。
第一天, 湯和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜和西瓜要少吃,因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,請不要加牛奶和糖。
第二天,湯和蔬菜。第二天除了喝湯外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住:不能吃任何水果,要多喝水。
第三天, 湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆,湯、水果和蔬菜可以隨便吃,冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定,即可減重2-3公斤。
第四天, 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外,還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記:喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天, 湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外,可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西紅柿果生吃,不限量。這一天要求喝6-8杯水,只喝一次湯就可以了。
第六天, 牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃,還可以吃兩塊牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次湯外,一定要多喝水。
第七天, 米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
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